HSS har kurser med fokus mot motion i form av Vuxensim.

Nivåer:

1. NYBÖRJARE, simskola för vuxna
I denna grupp lär vi dig att flyta och känna dig trygg i vattnet.

2. NYBÖRJARE FORTSÄTTNING
Du är simkunnig men vill lära dig mer teknik om crawl/ryggsim/bröstsim. För att få in ett mer effektiv simning.

3. MEDEL
Du är simkunnig men vill lära dig mer om de fyra olika simsätten. För att få in ett mer effektiv simning.

4. MASTERS
För vana simmare som vill simma lite mer och utveckla sin kondition och teknik.

5. CRAWLKURS
Crawlkurs för dig som vill utveckla din simning med fokus på crawl. Vill du simma i öppet vatten eller satsa på triathlon, eller bara lära dig simma rätt och korrekt crawl är detta kursen för dig.

6. SENIOR-SIM
Här simmar vi så att pulsen ökar och känner kanske lite träningsvärk....Testar allt från benspark med platta med simfötter, till längre sträcker i diverse simsätt.

7. OPEN WATER
Öppet vatten/Open Water är simning i havet med våtdräkt och badmössa. obs safety boj är obligatorisk utrustning. Simglasögon med ljust glas rekommenderas. Krav att du är simkunnig 200 meter, all simning sker på egen risk.

8. SWIMRUN
Häng med oss på en naturupplevelse utöver det vanliga. Här kombinerar vi simning med löpning. Simning och löpning sker på egen risk. Material: Swimrun-våtdräkt och löpskor/trail, Paddlar och Dolme och simglasögon.